Nosso legado desde a infância inclui mensagens de pessoas significativas, como por exemplo, nossos pais, que são experimentadas como “verdades absolutas” mais tarde. Essas mensagens podem ser transformadas em crenças internalizadas que são disfuncionais e que podem...
O chamado sistema de recompensa do cérebro é o circuito que processa as informações relacionadas ao prazer/satisfação. Ele existe para a nossa sobrevivência, assim como nos animais. Um exemplo é a busca pelo sexo e alimento, ações recompensadoras que garantem a vida....
Cristiane de Almeida Peretti Não é por acaso que as pessoas vibram, comemoram quando chega a sexta feira, ela indica que chegou o momento destinado a pausa depois de vários dias dedicados ao trabalho e as atividades do dia a dia. Todos nós precisamos de um tempo para...
A tristeza, assim como todas as outras emoções, existe para nos ajudar. Solange Rosset nos lembra da importância de escutar cada uma delas, pois todas trazem um convite especial. Conhecer nossas emoções é, na verdade, conhecer a nós mesmos. Essa é a grande...
Por Cristiane de Almeida Peretti A dica de filme de hoje é de uma história despretensiosa, leve, sem grandes suspenses ou realizações. Um filme inspirado em outro mais famoso: Feitiço do tempo, em que um repórter (Bill Murray) vai a uma pequena cidade fazer uma...
Cristiane de Almeida Peretti Hoje quero falar um pouquinho sobre o Mindfulness, pensando no significado da palavra: Full em inglês pode ser traduzido como “cheio” e Mind como “Mente”, mas isso não significa uma mente cheia de qualquer coisa, mas de CONSCIÊNCIA. Um...
Por: Cristiane de Almeida Peretti Um bebê quando chega ao mundo imana possibilidades de quem poderá vir a ser. Quando inicia uma vida, outras tantas se desdobram. Aquele ser indefeso, vulnerável desperta inúmeros sentimentos nos pais e em seus cuidadores. Esta relação...
Autor: Nelson Portia Capítulo 1º: Vou andando pela rua.Há um grande buraco na calçada.Caio.Estou perdido... Não sei o que fazer.Não é culpa minha.Demoro séculos em sair. Capítulo 2º: Caminho pela mesma rua.Há um grande buraco na calçada.Faço de contas que não o...