O chamado sistema de recompensa do cérebro é o circuito que processa as informações relacionadas ao prazer/satisfação. Ele existe para a nossa sobrevivência, assim como nos animais. Um exemplo é a busca pelo sexo e alimento, ações recompensadoras que garantem a vida.
Sentimos prazer ao beber água, alimentar, dormir e ter relação sexual e buscamos isso novamente – são ações básicas de sobrevivência e manutenção da espécie. Com isso o cérebro faz o registro que é algo agradável e que deve ser repetido.
Tal sistema de recompensa pode ser ativado naturalmente por meio de estímulos ambientais agradáveis como interação social, sexo, alimentos, experiências religiosas e tantas outras situações.
A questão é que as sensações de prazer que o sistema de recompensa proporciona, também, podem ser induzidas pelo uso de drogas e por todos os outros excessos/ ABUSOS variando de indivíduo para indivíduo. Para além do que é saudável e necessário para a vida. Destaco neste artigo o ABUSO das redes sociais.
Entramos num entrave da existência humana.
Somos seres de falta e vulneráveis. Faz parte da existência humana, assim como o prazer e alegria, também a tristeza, a raiva, o medo e a dor. Mas não queremos entrar em contato com esse outro lado. Com isso saímos do USO E VAMOS PARA OS ABUSOS COMO FORMAS DE ANESTESIAS/FUGAS. Podemos observar essas ações em crianças, adolescentes e nós adultos.
“Anestesiar” é um comportamento aprendido.
O ABUSO DAS REDES SOCIAIS é um exemplo atual e que vem sendo muito discutido por educadores e profissionais da saúde. E é também O SISTEMA DE RECOMPENSA que vai nos explicar sobre esse mal uso das mídias sociais e todo o processo de adoecimento envolvido.
O retorno positivo que recebemos quando compartilhamos algo nas redes sociais é um incentivo para postarmos mais. O mundo virtual é um “ambiente controlado” que falamos e mostramos apenas aquilo que queremos. Geralmente o lado belo, fácil e alegre. Para muitos esse ambiente diminui os riscos emocionais. Mas existe vida sem riscos emocionais? As curtidas e ganhos ativam nosso sistema de recompensa. Pronto. Um pulo para sair do USO E IR PARA O ABUSO.
Hoje já identificamos sinais de abstinência pela restrição do uso das redes sociais como: desconforto físico com sintomas de ansiedade ou irritabilidade, depressão e isolamento social em qualquer fase do desenvolvimento.
É nesse contexto que inicia-se a luta entre a razão (córtex pré- frontal) e a emoção (sistema límbico). É na região do córtex pré- frontal que vamos conseguir avaliar, identificar as emoções envolvidas e nossas estratégias de enfrentamento. Além de olhar para as nossa dores, para o contexto com seus gatilhos e construir estratégias mais assertivas para lidar com tudo isso. Entender o que nos leva a ficar horas na internet, avaliar pros e contras e, caso necessário, procurar ajuda de profissionais especializados. Esta saudável? Quais comprometimentos estão gerando?
Por fim, crianças e adolescentes vão precisar de adultos que exerçam esse papel através de uma supervisão, estabelecimento de limites e uma boa comunicação emocional. Isso é trazer a realidade da vida para eles também. Mostrar o nosso lado vulnerável e ajuda-los a construirem formas assertivas de lidar, não de evitar.